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目录简介

目录

弁言

第一 田径运动的价值

第二 论田径运动之各种基本技能与运动者体格之关系

第三 田径运动练习法

一 短距离赛跑练习法

甲 百公尺

乙 二百公尺

二 中距离赛跑练习法

甲 四百公尺

乙 八百公尺

二 长距离赛跑练习法

甲 千五百公尺

乙 五千公尺 万公尺

四 低栏练习法

五 跑跳高练习法

六 撑杆跳高练习法

七 跑跳远练习法

八 三级跳远练习法

九 推铅球练习法

一〇 掷铁饼练习法

一一 掷标枪练习法

一二 课外组织测验与比赛

第四 田径运动练习须知