篮球研究

目录简介

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1 第一章 篮球史略

1 Ⅰ 起源

2 Ⅱ 传入中国

3 第二章 投篮

3 Ⅰ 投篮的方式

3 Ⅱ 投篮时之球行弧线

5 Ⅲ 遮板的利用

5 Ⅳ 球的旋转

6 Ⅴ 投篮地区

6 Ⅵ 罚球投篮

6 Ⅶ 投篮时集中注意和自信

8 第三章 输送球

8 Ⅰ 接球

8 Ⅱ 传球的方式

8 Ⅲ 传球要点

10 Ⅳ 运球

10 Ⅴ 运球原则

10 Ⅵ 输送球时失误的原因

11 第四章 足部动作

11 Ⅰ 三个要素

11 Ⅱ 起步和停步

11 Ⅲ 欺诱

11 Ⅳ 转体和旋转

16 Ⅴ 步速变化

17 第五章 个人防守

17 Ⅰ 足部动作

17 Ⅱ 防守者的位置

17 Ⅲ 防守有球的球员

17 Ⅳ 防守无球的球员

18 Ⅴ 防守运球者

18 Ⅵ 防守进攻者近篮

18 Ⅶ 夺回对手投篮后弹回之球

19 Ⅷ 防守时球员应注意之点

22 第六章 团体防守

22 Ⅰ 「攻」「守」进步的比较

23 Ⅱ 图示记号说明

23 Ⅲ 目前著名之团体防守法

24 Ⅳ 跟人防守

26 Ⅴ 区域防守

31 Ⅵ 跟人区域混合防守

31 Ⅶ 跳球时的防守

31 Ⅷ 团体防守的指示

33 第七章 个人与团体进攻

33 Ⅰ 个人进攻

33 Ⅱ 团体进攻的基础

33 Ⅲ 团体进攻

34 Ⅳ 快攻

34 Ⅴ 快攻的要素

35 Ⅵ 慢攻

36 Ⅶ 目前较著名之慢攻方法

52 Ⅷ 慢攻时应注意之点

52 Ⅸ 拖延时间的进攻

53 Ⅹ 跳球与掷界外球

54 第八章 篮球训练法

54 Ⅰ 训练时应着重之目的

54 Ⅱ 选择训练法时应注意之点

55 Ⅲ 投篮训练法

57 Ⅳ 罚球投篮训练法

58 Ⅴ 传球训练法

62 Ⅵ 运球训练法

63 Ⅶ 足部动作训练法

65 Ⅷ 防守进攻训练法

70 第九章 关系篮球设备的讨论

70 Ⅰ 遮板与篮圈宜可上下移动

70 Ⅱ 小学篮球设备和规则应另有规定

71 Ⅲ 扇形遮板的介绍及其理由